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治疗落枕简单有效方法是什么 4招快速有效治落枕

发布时间:2019-07-19 12:27:50 阅读:230

  【导读】:脖子酸痛、扭头不方便,这是落枕常见症状,有些人会经常落枕,这就不得不引起重视了,那治疗落枕简单有效方法是什么呢?

  治疗落枕简单有效方法有哪些?夏天贪凉,一觉醒来脖子疼痛,相信大家都知道这是落枕了,今天跟大家说说如何快速有效治落枕。
 


 

  引起落枕的原因是什么

  1、感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。
 

  2、肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置。
 

  3、素有颈椎病等颈肩部筋伤,稍感风寒或睡姿不良即可引发,甚至反复”落枕”。
 

  4、睡眠时枕头过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。
 

  5、某些颈部外伤,也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,再逢睡眠时颈部姿势不良,气血壅滞,筋脉拘挛,也可导致本病。
 


 

  治疗落枕简单有效的方法

  针灸
 

  取穴:大椎、后溪、悬钟、落枕穴、阿是穴。

  加减:病及太阳经可加天柱、肩外俞;病及少阳经者可加风池、肩井。

  操作:常规针刺即可,在局部穴位取针后、远端穴位行针时向前、后、左、右活动颈项部;由风寒所致者局部加灸。
 

  艾灸
 

  取穴: 天柱穴、阿是穴、落枕穴

  灸法:以艾条进行温和灸,每穴位灸5~15分钟,以局部出现红晕为度。
 


 

  刮痧
 

  操作:让患者取坐姿,显露颈肩及上背部,在下例经穴区涂上刮痧油,依次进行刮治。从风池穴起、经巨骨、肩井、至肩髎穴。如涉及上背部疼痛,可从肩井穴向下,经秉风、天宗至肩贞穴。体健者手法可重(泻法),体弱者可轻刮(补法),以患者自觉被刮处有灼热感,并能忍受为度。2次为1疗程,间隔2~3天。刮后让患者喝下200~300ml热开水,以助血液循环。
 

  拔罐
 

  取穴:取大椎、肩井、天宗、阿是穴。

  操作:疼痛较重者,可先在局部用皮肤针叩刺出血,再拔火罐;疼痛轻者直接拔罐。
 

  治疗落枕简单有效方法是什么?相信您有所了解,江阴龙泽医院专家提醒您,落枕虽然不是什么大病,但是不及时治疗,经常落枕容易导致颈椎病,更多关于治疗落枕问题,可线咨询或拨打免费热线0510-86062323,江阴医院国医馆专家将竭诚为您提供服务。

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